Mycni2us Weblog

Utusan Malaysia ( Bahagian Kesihatan )

‘‘Kerja saya memerlukan saya kerap berada di luar daerah mahupun di luar negara. Apa yang merisaukan, saya sering mendapat cirit-birit di kebanyakan masa saya berada di luar negara. Akibatnya, ia membuatkan saya tidak bermaya dan turut mengganggu tugasan saya. Adakah saya perlu memperbaiki pemakanan saya atau ada alternatif lain?’’

Jawapan:

Kejadian cirit-birit boleh disumbangkan oleh pelbagai faktor seperti pengambilan makanan dan minuman tercemar, terutamanya apabila mengembara ke suatu tempat baru.

Serangan cirit-birit biasanya berlaku dalam tempoh yang singkat. Serangan yang lebih lama mungkin memberi petanda kepada alahan atau masalah usus.

Oleh itu, semasa berada di tempat asing, pemilihan makanan dan minuman seharusnya dibuat dengan lebih berhati-hati terutamanya di kawasan yang berisiko tinggi mendapat jangkitan penyakit di samping aspek penjagaan kebersihan yang tidak dititikberatkan.

Tidak dapat dinafikan bahawa pengambilan sesetengah antibiotik juga boleh menyebabkan cirit-birit. Ini kerana antibiotik juga turut membunuh bakteria bermanfaat.

Cirit-birit juga mempercepatkan kehilangan bakteria bermanfaat dalam saluran penghadaman, maka dengan itu adalah penting menambahkan semula bakteria bermanfaat dalam usus.

Penggunaan probiotik dalam menangani masalah penghadaman telah lama diperakui, namun pemilihan strain (jenis) probiotik yang tepat perlu diambil kira kerana ia haruslah dikaji akan keberkesanannya untuk menangani masalah tersebut.

Probiotik telah diperakui dalam menangani masalah dan melegakan simptom-simptom akibat ketidaksempurnaan sistem penghadaman, termasuk cirit-birit. Strain probiotik ini juga mampu bertahan dalam jus gastrik dan hidup di sepanjang saluran usus.